El Yoga no es una religión ni una gimnasia, sino una disciplina milenaria procedente de la India que por medio de posturas y respiraciones aporta bienestar y equilibrio en todos los niveles.
Existen diversas corrientes del Yoga que se adaptaron al mundo occidental para que este pueda también aprovechar sus beneficios, con práctica y constancia. Podemos mencionar, por ejemplo, los siguientes:
- flexibiliza las articulaciones
- aumenta la resistencia y el tono muscular
- mejora los hábitos posturales de la columna vertebral
- estimula la circulación sanguínea
- masajea los órganos internos
- disminuye el estrés
- brinda calma y relajación
- permite reconocer y armonizar las emociones
- mejora la autoestima
- aporta serenidad mental y pensamientos positivos
- aumenta la concentración, la memoria y la imaginación
- fortalece el espíritu
Colibrí – Tejedor de vida ofrece clases de Yoga tanto presenciales como online a cargo de la Prof. Fabiana Santecchia.
Fabiana brinda un estilo terapéutico que integra diferentes ramas de esta disciplina, junto con diversas herramientas que fue aprendiendo para traer consciencia y sanación a la vida de las personas.
Las clases de Yoga terapéutico promueven la interacción del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, energías que necesitan equilibrarse para alcanzar un bienestar general.
¡Todas las partes de nuestro Ser en armonía con uno mismo y con el Universo!
